|
Ну ура 5 лет не видела такой цифры, и калоража не выхожу и не понижаю, 1300-1500 в норме , 3 силовых тренировки в неделю, йога и виит
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 84,46g | Prot: 103,13g | Carbh: 79,56g.
Almuerzo: Good Food Орех Макадамия, Ягоды, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Орех Пекан, Салат, Carlson Рыбий Жир, Вастэко Топленое Масло Гхи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Печень Говяжья, Боговарово Пармезан. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|