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Alles hat seine Zeit....
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 106,92g | Prot: 97,90g | Carbh: 209,74g.
Desayuno: Rama Culinesse, Rührei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Sonnenblumenöl, REWE Romana Salatherzen, Knorr Soße zu Braten, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Cena: Ja! Mozzarella Sticks, Aldi Mehrkornbrötchen, Little Lunch Thai Curry. Pasa Bocas / Otros: Kaba Kakaopulver , Milch 1,5%, Gut & Günstig Nusskern Mischung. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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