|
Вчерашнее обещание нажраться эклеров при плато или привесе отменяю)) угрозы сработали. 100 гр, а тоже результат
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 89,02g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: РИФ Муксун Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Сахаром, На Парах Свежие Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, РИФ Муксун Холодного Копчения, Лента Хлеб Мариинский, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), President Сыр Плавленый Creme de Blue, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. Cena: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин. más...
|
|
270 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 1 hora, Эллипс - 1 hora, Ходьба по беговой дорожке - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|