|
С этого веса начинаю сушку :-)
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2253 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 186,98g | Carbh: 217,98g.
Desayuno: Красное Яблоко, Ecofood Смесь Семян для Салата, Пятерочка Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Cena: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Урбеч Урбеч из Кешью, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое, Дикси Мед Натуральный Цветочный, МПК Норильский Суджук Полярный. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shlapunova_Lubov
|