Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 58,92g | Prot: 80,78g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Муксун. Almuerzo: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Cena: Mlekara Sabac Каймак 70%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Grand di Pasta Conchiglie Rigate. Pasa Bocas / Otros: С.Пудовъ Мука Рисовая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anstaasiiaa
|