Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 54,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 58,61g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Coop Bolo de Doce de Leite. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Sadia Frango em Cubos, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Croutons Simples. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Chocolate, Bolinha de Queijo. más...
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4627 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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