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05 jun. 15
Diario de Gallina82, 05 jun. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
103,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2015:
2291 kcal
Grasa: 99,48g | Prot: 182,95g | Carbh: 197,94g.
Desayuno:
Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Butterball Everyday Turkey Bacon.
Almuerzo:
Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad.
Cena:
Cooked Broccoli (from Frozen), Treasures from the Sea Flounder Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Grapes, 2% Fat Milk, Body Fortress Whey Protein.
más...
3515 kcal
Ejercicio:
Bus yard (push ups) - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
Nice job!
05 jun. 15 por el miembro:
jmb3450
wow Again,, in 2 days !!
05 jun. 15 por el miembro:
Tamarah Jo
Nice loss!
05 jun. 15 por el miembro:
LoadGod
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