Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 74,52g | Prot: 95,42g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Рыбник Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленые, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Сахаром, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Рыбник Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тушеные Овощи, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриный Бульон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Боди Фуд Филе Бедра Курицы в Собственном Соку. Cena: Красные Вишни, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Маслины, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Майонез, Вареное Яйцо, Табрис Куриное Филе Отварное. más...
|
|
263 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 1 hora, Ходьба на беговой дорожке - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margo220180
|