Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 89,77g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Valio Arkijogurtti Persikka-Passion, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Almuerzo: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Vaasan Taikaruis 100%, Pannukakku, Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku, Banaanit. Cena: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Pastakastike Tomaatti-Valkosipuli, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Salsa, Pirkka Ceasar Salaatti, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
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575 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heiheibeibe
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