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Efter cardio I morse upp 9
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4084 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 536,68g | Carbh: 294,26g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80 Chocolate . Almuerzo: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Tonfiskröra, Garant Fettuccine. Cena: Garant Fettuccine, Tonfiskröra, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Chocolate . más...
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4542 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleks8119
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