Diario de RobHendershot, 19 mar. 24

Perfil de RobHendershot | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Lost 6lbs, 2 day vacation did a little damage but it’s a new week and am back on track.

120,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 42,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2024:

1104 kcal

Grasa: 53,55g | Prot: 93,10g | Carbh: 61,11g. Desayuno: Water , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks. Cena: Great Value Whole Green Beans, Ingles New York Strip Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Parkay Margarine. más...

4293 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Way to go ~ cheers to a new week and being on track!

19 mar. 24 por el miembro: MommaCan

@MommaCan thank you, last week I tracked food calories but Monday and Tuesday didn’t get 30+ minutes of exercise; then Friday while doing the greenhouses deliveries my cell service and internet was down so wasn’t able to track with my watch or phone. Was expecting a + not a drop

19 mar. 24 por el miembro: RobHendershot

You are doing great!

19 mar. 24 por el miembro: -MorticiaAddams

Thanks MorticiaAddams

19 mar. 24 por el miembro: RobHendershot

Awesome drop! It always feels good getting back on track after some mishaps. Keep it up, you’re doing fantastic!

19 mar. 24 por el miembro: -FWYTYK-

Well done!

19 mar. 24 por el miembro: Mistybenner

Thx everyone, I was expecting to gain not to loose

19 mar. 24 por el miembro: RobHendershot

wow I missed this post!!! congratulation!!

20 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious

MarleneGetSerious thank you

20 mar. 24 por el miembro: RobHendershot

you're most welcome Rob!!

20 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de RobHendershot

Ver la Historia Completa

Diario de RobHendershot, 19 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de RobHendershot