Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2731 kcal
|
Grasa: 93,94g | Prot: 166,45g | Carbh: 312,39g.
Desayuno: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Jajko, KANKA Masło Light , Oskroba Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Orzechy Włoskie, Miód, Belbake Kakao, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Miletto Serek Wiejski, Jabłko, Banan. Cena: Muszynianka Muszynianka, Kalafior, Melvit Pęczak Kujawski, La Campagna Pomidory Krojone, Lidl Boczniak, Cebule, Czosnek, Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rzepakowy Olej Roślinny, Papryka Chili. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Wasa Z Błonnikiem, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Śliwka Węgierka, Kiwi, Gruszki, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia , Pilos Mleko 0,5%. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały poranny rozruch - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|