Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 143,88g | Carbh: 133,96g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Banana, Ironman Protein Bar Banana, Брест-Литовск Российский Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Almuerzo: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Золотая Капля Масло Рапсовое, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной Свой. Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя Своя. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ale14121989
|