Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 59,62g | Carbh: 115,06g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кефир 2,5%, Глобус Запеканка с Курицей и Овощами. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Щи, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сэндвич, Курага, Кофе. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ljenia1983
|