Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 63,90g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Горчица, Mr. Ricco Майонез, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Блины на Молоке, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Cena: Магнит Апельсин, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Аркадия Чипсы из Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфета Белочка, Сыр Российский, Оладьи из Кабачков, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|