Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 71,42g | Prot: 71,32g | Carbh: 129,79g.
Desayuno: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Авокадо Наполеон, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Seven Салат из Свежих Овощей, Омлет с Молоком. Almuerzo: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, ITLV Маслины без Косточки, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Макароны Отварные, Суп из Семги. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Клементины, Рогачев Сыр Грювер 45% , Магнит Апельсин. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IraidaSh
|