Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 53,67g | Carbh: 86,92g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Coffee (Brewed From Grounds), Dried Prune, Cinnamon, Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Almuerzo: Strauss Grass Fed Beef Burgers, Water (16.9 oz), Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Buckwheat Bread, Water (16.9 oz), Calavo Avocado. Cena: Dhal Paratha, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Gingersnaps, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marlene Get Serious
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