Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 92,36g | Carbh: 106,07g.
Desayuno: Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído. Cena: Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Avelãs, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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3989 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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