Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 95,94g | Carbh: 125,38g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Ашан Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Морковь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Горошек, Балык из Тунца, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Cena: Вода с Лимоном, Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Скумбрия Запеченная, Пирог с Форелью. Pasa Bocas / Otros: Фастфрут Пастила, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Булка с Желтками. más...
|
|
1531 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|