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Hurt my back a little on deadlifts but will survive :) just got a little lazy.. but happy with weight!
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 169,55g | Carbh: 381,45g.
Desayuno: Frisco Coffee, Jungle Oats, PnP Fat Free Milk, Sugar. Almuerzo: Frisco Coffee, Country Fair Chicken Nuggets Light, Dry Couscous. Cena: Pumpkin, Lettuce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pickles, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Country Fair Chicken Nuggets Light, Tomatoes, Frisco Coffee. Pasa Bocas / Otros: Frisco Coffee, Naartjie, Woolworths Instant Chai Latte, Naartjie, PnP Fat Free Milk, USN Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 16019385
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