Diario de bealara1303, 20 mar. 24

Tinha engordado o que eu tinha emagrecido kkkk mudança de rotina, tô de volta a adaptação da vida saudável! Sai do meu trabalho da feira e estou na área da enfermagem 🫢
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:
262 kcal Grasa: 4,63g | Prot: 30,95g | Carbh: 24,90g.   Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Uma pena ter recuperado o peso, mas que bom que você voltará ao processo! Tenha paciência e foque no seu objetivo! Boa sorte na nova jornada e depois, que você conquistar o peso almejado, lembre-se que a manutenção é vital para não ter que recomeçar tudo de novo.  
21 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li

     
 

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