Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 53,68g | Carbh: 231,44g.
Desayuno: Fricó Mortadela, Pullman Bisnaguito, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão com Ovo, Zero-Cal Adoçante, Café. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 4 minutos, Pesas - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 4 horas y 19 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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