Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 91,07g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Almuerzo: Банан, Борщ с Курицей. Cena: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня , Агрокомплекс Творог 5%, Аркадия Чипсы из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Икра Красная, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|