Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 61,50g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Fig Rolls. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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