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Back down to pre-holiday weight. Now to really get back on track
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 68,80g | Carbh: 230,36g.
Desayuno: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almuerzo: Mission Deli Wrap, Avocados, Salsa, Minced Turkey, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Discovery Tortilla Chips, Sweet Cherries , Watermelon, Tea with Milk. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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