Diario de BeardedWhale, 21 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2024:
1073 kcal Grasa: 36,08g | Prot: 84,21g | Carbh: 102,66g.   Desayuno: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Мёд, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Cena: Яблочный Сок, Брокколи на Пару, Булгур (Вареный), Курица Вареная. más...
2523 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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