Diario de BeardedWhale, 20 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:
1576 kcal Grasa: 57,55g | Prot: 111,76g | Carbh: 156,83g.   Desayuno: Увелка Хлопья Рисовые, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Almuerzo: Курица Вареная, Гречка Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Cena: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Pasa Bocas / Otros: Братья Чебурашкины Творог 2%. más...
2763 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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