|
ДР - зло =)
Загрузилась так загрузилась, а думала, что не получится, как же! Наелась Роллов, блинов, сладкого, ни в чем не отказала! Зато настроение хорошее, а вес уйдет потом)
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 73,03g | Prot: 157,52g | Carbh: 80,40g.
Desayuno: Unagrande Рикотта, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Конфитюр Черника, Dr Dias Сироп Черника на Фруктозе. Almuerzo: Индейка Тушеная. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Какао-Порошок (Несладкий), Elmika Овсяные Отруби, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лосось. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|