Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 125,23g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafa.18
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