Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
550 kcal
|
Grasa: 29,17g | Prot: 27,97g | Carbh: 57,38g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Cena: Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Брокколи Гриль, Волков Морковь Мини Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок Гриль. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bondikpoli
|