|
ОГ - 109, ОТ - 97, ОБ - 73, нога - 73, рука - 35
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 79,54g | Prot: 101,19g | Carbh: 96,69g.
Desayuno: Голубика, Брюкке Сыр Голландский, Семушка Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени "Витаминная", Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Киви, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Семушка Курага Сушеная, Metro Chef Миндаль Сушеный. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|