|
Нечему удивляться, накануне дикая калорийность, торты, пастила, орехи, очень хочется вернуться к спорту и здоровой пище. Чувствую себя физически и морально плохо, недовольство собой ещё хуже лишнего веса.
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 112,62g | Prot: 120,39g | Carbh: 204,06g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Good Food Запеканка из Судака с Овощами, Греческий Салат. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, ВкусВилл Хурма Сушёная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|