Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 53,83g | Prot: 166,05g | Carbh: 217,98g.
Desayuno: Milbona High Protein Yoghurt, Mleko (Mleko), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Almuerzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Philadelphia Philadelphia Light, Mleko (Mleko), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Cena: Ogórek Kwaszony, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Cebule, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Kiełbasa z Dzika, Biedronka Awokado. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bastion_irl
|