|
Вот и прошёл ещё один рабочий мой день. очень тяжело контролировать своё пищевое поведение работая официантом, но желание есть больше начинает пропадать 😍
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
146 kcal
|
Grasa: 3,75g | Prot: 7,63g | Carbh: 24,40g.
Desayuno: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Almuerzo: Оливки, Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Гречка Отварная, Рис Вареный, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|