Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 23,09g | Prot: 84,23g | Carbh: 212,81g.
Desayuno: Доктор Столетов Аскорбинка, Козельское Молоко Творог 5%, Sportinia, Магнит Банан, На здоровье Молоко 0,5%. Almuerzo: Im Гуарана, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Uni Dan Хреновина, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Банан, Nordic Галета из Овса с Брусникой. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|