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19,5% de masse graisseuse (=),
56,2% d’eau (+0,1%),
43,5% de muscles (=).
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
Bonne nouvelle ce matin !
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 125,03g | Prot: 96,94g | Carbh: 206,10g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Sondey Gaufres de Liège, Pommes Granny-Smith , Sel de Mer, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, l'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os. Cena: Kiwi, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , Saveurs de Nos Régions Roquefort . Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Guacamole, Bénédicta Sauce Cocktail , Sondey Gaufres de Liège , St Michel Le Brownie Chocolat. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
50 abdominaux - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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