Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 67,54g | Prot: 88,30g | Carbh: 146,80g.
Desayuno: Силартос Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Almuerzo: ПП вафли, Капучино (Обезжиренное), Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кролик Тушеный. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pilates - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|