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23 mar. 24
Diario de AlxCrm, 23 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
que pasó??? con lo que tú comes???
24 mar. 24 por el miembro:
elenamuriana
He bajado las calorías un poco para afinar, y por ahora perfecto, mantengo masa y he quitado un poco de grasa. Ahora a subir gradualmente las calorias para subir lo más limpio posible 🥰
24 mar. 24 por el miembro:
AlxCrm
He estado casi un mes con 3800 kcal, y he bajado 1,5 kilos. Ahora ya estoy en 4000kcal. Y las iré subiendo gradualmente.
24 mar. 24 por el miembro:
AlxCrm
Bueno, que ha sido queriendo. Ok ok. Como te mides lo de la grasa? Porque yo bajo de peso pero no tengo ni idea. Me fijo en que tengo menos volumen, y desde que voy más días al gym me noto más "fuertecita" pero no sé si cuando bajo es líquido, grasa o músculo
24 mar. 24 por el miembro:
elenamuriana
Pues básicamente en el espejo, me veo más seco, abdomen más marcado, que es donde más se suele notar.
24 mar. 24 por el miembro:
AlxCrm
Pero vamos que también se puede usar un plicometro, van bastante bien 🥰
24 mar. 24 por el miembro:
AlxCrm
Me alegra tu cambio de planes!
29 mar. 24 por el miembro:
sirena del mar30
Hoooola Jess!! 🥰 Pues como pierda más peso vuelvo a volumen jajaja
29 mar. 24 por el miembro:
AlxCrm
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