Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 60,37g | Carbh: 247,54g.
Desayuno: Blueberries , Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Aldi Honey Cured Chicken Slices, Kingsmill Wholemeal Bread, Tesco Olive Spread, Cucumber (with Peel) . Cena: Mission Deli Wrap, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Morrisons Minced Turkey , Avocados , Salsa. Pasa Bocas / Otros: Discovery Tortilla Chips, Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Cherries , Tea with Milk. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Karate - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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