Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 230,73g | Carbh: 315,80g.
Desayuno: Salliselta Pellavansiemen, Rainbow Jogurttirahka, Alpro Mango, Banaanit, Rainbow Corn Flakes. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps, Halva Täytelaku. Cena: Myllyn Paras Spagetti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maito. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Smoothie Hedelmät, Rainbow Raejuusto 2%, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Mangokuutiot. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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