|
Запись чтобы не потерять 90-70-100.
Снова начинаю считать калории, больше двигаться. Хочу сбросить 4-5 кг до июня, убрать «ушки», подтянуть живот, убрать «спинку».
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 30,07g | Prot: 51,33g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Апельсин. Almuerzo: Клементины, Макароны Отварные, Говядина Отварная. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|