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E aí vou eu ..... a descer 😀
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 27,38g | Prot: 57,40g | Carbh: 86,03g.
Desayuno: Café Expresso, Pão Branco, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Manteiga. Almuerzo: Café Expresso, Hacendado Gelado Amêndoa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Laranjas, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavio292Barros
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