|
минус 1,6кг за 2недели, а если считать скачек веса во время кд, то все 3кг
Моё начало))🙂
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 46,44g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: ВкусВилл Вафля со Шпинатом, Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Редис. Almuerzo: Редис, Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Спагетти Отварные. Cena: ВкусВилл Вафля со Шпинатом. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|