Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 86,50g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чай, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Рис с Морковью и Луком. Pasa Bocas / Otros: Street Beat Батончик с Мягкой Какао-Нугой и Мягкой Карамелью в Молочном Шоколаде, Bio Max Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Scary owl
|