Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 43,92g | Prot: 86,82g | Carbh: 154,03g.
Desayuno: Черника, Индилайт Ветчина Мраморная, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Курага, Теремок Рыбная Котлета, Теремок Картофель по-Фермерски Большой, Суп Гороховый Постный. Cena: Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Курага, Яндекс Лавка Кефир из Лавки 1%. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|