Diario de Jimmy_U68, 25 mar. 24

mit 78,3 kg am 1. Jänner 24 gestartet
heute nach 75 Tagen 10 kg weniger 🔥
und es ist mir ehrlich gesagt leichtgefallen und hat sogar Spaß gemacht 😃

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1540 kcal

Grasa: 73,43g | Prot: 111,57g | Carbh: 98,29g.   Desayuno: Ei, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Tirolmich Magertopfen, Cocktailtomaten, Marmelade, Salatgurke, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten. Almuerzo: Pomito Passierte Tomaten, SPAR Haussalami, Rama Cremefine Creme Fraiche 15%, Milfina Emmentaler Gerieben, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essiggurken, Milfina Cottage Cheese, Stastnik Leicht Schinken, Ei. Cena: Ei, Just Veg! Vegane Burger. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...

2102 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...