Diario de mona.lestari1996, 25 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2024:
553 kcal Grasa: 13,04g | Prot: 25,40g | Carbh: 86,49g.   Almuerzo: Kurma, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Rempeyek. Cena: Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Semangka, Sasa Saus Sambal, Risoles, Pepaya, Kacang Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Bubur Sumsum. más...
1280 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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