|
HIIT 40 мин.
Шагов 10k
На смарт-часах -662 ккал
Питание 1528 ккал
ОГ98 ОТ70 ОБ99
Пыталась сегодня купить джинсы. Неудачно, те, что заказала на WB 48 разм., оказались велики. Совершенно не соображу какой размер мне нужно 😅 Решила подождать ещё, до моих целевых 67 кг. Непонятно, какой размер я буду носить в итоге.
Поэтому купила ремень, а ещё 2 пары кроссовок. Здесь размер не изменился 😊
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 60,26g | Prot: 89,04g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: Фрау Марта Икра из Кабачков, Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Лента Клементины, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная. Cena: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|