Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2015
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 49,26g | Prot: 166,23g | Carbh: 172,99g.
Desayuno: Im Гуарана, На здоровье Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), XXL Power Гуарана, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Клубника, Творог 5%. Cena: Комо Сыр Сметанковый, Имбирь Маринованный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bud Пиво Безалкогольное, Beerka Кальмар Сушеный. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Молоко 0,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Имбирь Маринованный, Макароны Отварные. más...
|
|
3215 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|