|
видимо в Б получилось скинуть больше, чем я думала. первый день в режиме по еде и воду и отвес килограмм. хотела до 5 апреля 87 увидеть не весах, надо наверно загадывать 86, а то и 85))))
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 125,09g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Креветками, Пятерочка Банан, Глобус Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Almuerzo: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, МОЙ Салат Овощной , Куриная Грудка Шубина. Cena: Король Сыров Сыр, Куриная Грудка Шубина, Лента Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|